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1/21午後練

  • まほ
  • 2019/01/21 (Mon) 22:27:59
今日も寒い中、団体戦練習お疲れ様です!今日はユニフォームが配られました!!次のレギュ戦まで一層気合を入れて練習していきましょう!

参加者
みつき、ななこ、とみか、しおねさん、あやのさん、いださん、はっちゃん、あおさん、たくさん、たけしゅんさん、りほさん、さこさん、まえDさん、あきらさん、かんこんさん、ふるさん、G2さん

仕切り
男子 あべさん 女子 あやかさん


女子メニュー
・サーブ打ちっ放し
・サーリー
・ボレー(クロスからのポーチ)
・形式

男子メニュー
・スマッシュ(2本目ハイカット)
・ストローク2本打ち(球出しスライス)
・サーブ打ちっ放し
・形式

感想
団体戦委員に謝罪を求む。俺は怒っている。みんなのびのびとプレーしてました。レギュ戦もその調子で頑張りましょう、ファイト!はっちゃん
PSユニフォームの件忘れないからな。

人数が少なかったので、たくさん打てました。寒いから怪我をしないように準備体操をしっかりやります。サーリー練習でみんなダブルフォルトがなく、試合を想定できていてよかったです。みつき

Re: 1/21午後練

  • みょーち
  • 2019/01/22 (Tue) 00:38:53
参加できず残念でした、、体調に十分気をつけながらまずはレギュ戦!練習してきたことを出せるよう頑張るぞ!

Re: 1/21午後練

  • 元イケメン練計長
  • 2019/01/22 (Tue) 08:40:27
レギュ戦前あと1回、がんばりましょう!

1月21日 月 朝練

  • とみか
  • 2019/01/21 (Mon) 09:22:16
1月21日、月曜朝練です!
成人式明けだったり、学校がセンター試験あったりで、運動するのが久々という方も多かったと思います。
声掛けを特に徹底するなどしてみなさんで気をつけて練習に取り組みましょう!

参加者
とみか、ななこ、みつき、たけしゅんさん、たくさん、あおさん、あやのさん、しおねさん、ひさやさん、あきらさん、ふるさん、まえでぃーさん、みょうちさん、まあやさん、りほさん、あやかさん

仕切り
男子 かずきさん 女子 あべさん

メニュー
〇男子
・2本打ち(両サイド)
・スライスの返球(1人2球、両サイド)
・ファーストボレーからの形式展開
・サーブリターンそれぞれからの相手前並の形の形式練習

〇女子
・フォア2球打ち、フォアバック2球打ち
・サーブリターン
・形式練

感想
インフル明けの久しぶりの練習で感覚を戻すまでつらかったです。なので、練習はアドバイスを参考にしながらやっていきました。
反省点として、形式になったときのファーストサーブの確率をあげたいです!
(まあやさん)

センター試験等で今日までの期間が空いてしまったので、感覚を戻すのが難しかったです。2本打ちなどで基礎を見直せたと思うので、午後の形式練ではサーブ等の感覚も戻していきたいです!(とみか)

Re: 1月21日 月 朝練

  • 元イケメン練計長
  • 2019/01/21 (Mon) 09:43:20
スキが明けで身体がガチガチ。午後は足つらないよう頑張ります
中途半端なミスをなくせるよう、ペアで声掛けしていきましょう!

Re: 1月21日 月 朝練

  • とみか!
  • 2019/01/21 (Mon) 12:15:40
まっしゅさんも来てくださいました!!!

Re: 1月21日 月 朝練

  • みょーち
  • 2019/01/22 (Tue) 00:26:20
中々眠気がさめず序盤申し訳なかったです、、
後半のボレスト展開では段々と攻め時だったり展開の工夫みたいなのが分かってきた気がします!実践するぞ!

1月14日 祝日練

  • とみか
  • 2019/01/14 (Mon) 18:25:15
1月14日、成人の日練でした!
人数が少なかったこともあり、男女共に形式練習を多めにやりました!その分、たくさんの反省が出たと思うので、改善して勝ちに繋げていきましょ~

参加者
とみか、ふみか、ななこ、みゆ(14時~)、みつき、たけしゅんさん、けんとさん、かんこんさん、あきらさん(15時~)、まえでぃーさん、みょーちさん、たなぴーさん、まあやさん、りほさん、あやかさん、しゅーとくさん

仕切り
男子 あべさん 女子 そうすけさん

メニュー
男子メニュー
・2本打ち(両サイド)
・セカンドサーブ~スライスリターンの返球(3球目の練習)
・リターン練習(ストローク、ロブリターン)
・スマッシュ、カット
・サーブリターンからの形式練(前並対策)
・1ポイント交代での1セットマッチ

女子のメニュー
・ストローク3本打ち
(ストレートバージョン、逆クロスバージョン
長い球、短い球)
・レシーブ練習
・サーブ練習
(当てる練習、 16本打ち)
・スマッシュ練習 3本打ち
・形式練習 1ゲームアドなし
・ポーチ練習 (フォア、バック)
・形式 (4ポイントマッチ)

団体戦感想
今まではストレート展開が多めの練習だったけど、自由展開での形式練習が増えて、今までポーチに出れていたが、クロスの展開はまた違った展開になるので意識の切り替えが難しかった。(りほさん)

得意なことが出来ないじょきょう、調子悪いときにこそ、自分の実力が出るので練習を積み重ねて強くなりたい。苦手は出来てたので、そこは自分を褒めたい。(たなぴーさん)

Re: 1月14日 祝日練

  • 元イケメン練計長
  • 2019/01/16 (Wed) 20:11:46
団体戦練習始まって、初めての途参!全参してたのに~笑
レギュ戦まで時間が無い!まじで入口だぁぁぁ!

無題

  • こうき
  • 2019/01/12 (Sat) 23:58:36
今日は土曜の練習でたくさん時間があって、みっちり練習が出来たと思います!
今日出た反省を活かして、これからの練習に取り組んでいきましょう!

参加者
とみか、ふみか、みつき、たけしゅんさん、けんとさん、かんこんさん、ひさやさん、あきらさん、ふるさん、まえでぃーさん、みょうちさん、まあやさん、りほさん、さこさん、あやかさん、しゅーとくさん

仕切り
男子・女子 そうすけさん


メニュー
男子メニュー
・2本打ち(両サイド)
・セカンドサーブ~スライスリターンの返球×3本
・リターン練習(ストローク、ロブリターン)
・スマッシュ、カット
・対前並の相手からの球出しから形式練
・サーブリターンからの形式練

女子メニュー
・ストローク練習
2本 、 3本
・サーブ練習
3本、16本(8本ずつ 確率)
・スマッシュ 3本
前からバージョン、 サービスラインから
・形式
ポーチからの形式4ポイント、ストレート展開 5ポイント

感想
久々の土曜の練習で時間がたくさんあって、前並の実践を意識した練習がたくさんできたので、色んな球種を混ぜて展開する事が出来るようになりました!(けんとさん)

久しぶりにテニスをしました。
すみません。 ストレート展開の前衛の立ち位置が ストレートを守るだけじゃなくて、
クロスも守らなきゃならないのが難しいなと思ったので頑張りたいです!

〈良かった点〉これまでは実践練習でクロス展開しかやってこなかったけど、ストレート展開を覚えることができて良かったです!
〈改善できるところ〉 実践練習の時に
練習を生かせなかったから 、これから意識したいです!
(さこさん)

Re:

  • にょ
  • 2019/01/13 (Sun) 00:16:02
行けなくてすみません!お疲れ様でした!

Re:

  • みょーち
  • 2019/01/13 (Sun) 11:49:46
最近なかなかうまくいかないなあって感じがして練習中ちょっと落ち込んじゃうことがあるので気をつける、、!
ひとつひとつのプレーに集中して少しずつ頑張る!!!!

1月11日午後練習

  • まほ
  • 2019/01/12 (Sat) 08:01:03
夜の練習はとても冷え込んで来ました!風邪をひかないようにしっかり防寒対策をしたり、うがい手洗いをしましょう!

参加者
とみか、みつき、ふみか、たけしゅんさん、たくさん、けんとさん、しおねさん、あきらさん、ふるさん、まえDさん、G2さん、かんこんさん、みょーちさん、りほさん、あやかさん、まあやさん、しゅーとくさん

仕切り 男子ふるさん、女子そうすけさん

女子メニュー
・サーブ打ちっ放し(コース打ち分け)
・ボレーのフォロー練習2本ずつ
・ボレー2本打ち(ポーチと正面)
・ボレーボレースマッシュ3本打ち
・ストレート展開の形式4ポイントずつ

男子メニュー
・スマッシュ練習(ハイカットを交えて)
・スライスの球出しをコンパクトに返す練習
・形式練習

感想
ストレート展開の練習をした時に後衛でなるべくアレーでラリーができるように練習をたくさんやります。完璧にはできないけど、前衛の時の前衛の動き方をしれたので、試合で実践できるようにしたいです。寒さに負けず頑張ります!みつき

やっぱり常に落ち着いてプレーすることが大事だと思ったので、相手に攻められた時も自分が攻めてる時もよく状況を見てプレーしたいと思いました。G2さん

Re: 1月11日午後練習

  • みょーち
  • 2019/01/12 (Sat) 08:17:06
久々盛大な足つりで迷惑かけちゃって申し訳ないです、、
準備運動とストレッチしっかりやります!!!!!

1月11日 金 朝練

  • とみか!
  • 2019/01/11 (Fri) 09:51:10
1月11日、金曜朝練です!
今日は沢山の方が来てくださいました!
この調子で団体戦盛り上げて行きましょう!

参加者
とみか、ふみか、みつき、たけしゅんさん、たくさん、あやのさん、しおねさん、かんこんさん、ひさやさん、あきらさん、ふるさん、まえでぃーさん、みょうちさん、たなぴーさん、りほさん、あやかさん、しゅーとくさん

仕切り
男子 あべさん 女子 そうすけさん

メニュー
〇男子
・2本打ち(両サイド)
・ボレスト
・サーブリターンそれぞれからの相手前並の形の形式練習
〇女子
・コーンに向かって打つストローク練習クロス
・レシーブ練習
・ポーチボレー練習
・スマッシュ練習
・形式練習(ポーチからの自由展開)

感想
バックボレーが出来なくて、びっくりしました!成人式関係でしばらく行けないんですけど、終わりましたら精進致します!(あやのさん)

今日はさよさんからホールケーキがでました。朝から差し入れをしてくれるような人にも感謝して、練習していきたいです。(まえでぃーさん)

Re: 1月11日 金 朝練

  • 元イケメン練計長
  • 2019/01/11 (Fri) 16:49:28
おつかれさまです!
入口っすねぇ、はい。出口は、というか出口も、なんですけど、結局足が足りてなくてミスること多いかなって思うので意識しましょう。
午後人数少ないけどがんばろ~

Re: 1月11日 金 朝練

  • みょーち
  • 2019/01/12 (Sat) 08:15:56
やっぱり打球が単調にならないようにする!これを目下最大のテーマとして臨みたい!!!!

1/7(月)午後練

  • 俊介
  • 2019/01/07 (Mon) 23:07:32
新年第2弾団体戦で練習でごわす!
みなさん寒い中、ビシバシと気合いが入っております!!
1日1日大事にして、本番を意識しながら練習していきましょうー!

◯参加者
とみか、ふみか、ななこ、みゆ、みつき、いだちんさん、たけしゅんさん、はっちゃんさん、たくさん、あおさん(早退)、しおねさん、かんこんさん、ひさやさん、あきらさん、まえでぃーさん、まあやさん、りほさん、あやかさん


仕切り
男子 阿部さん 女子 そうすけさん


男子メニュー
スマ練
スライス処理ストローク練
形式 セカンドサーブから

女子メニュー
女子メニュー
・サーブ打ちっ放し
・ラリー(片方ロブで片方低い球筋)
・スマッシュ
(2球交代、センター狙い、左手の左側にボールが見えるように体閉じる)
・形式練習

◯感想
今日は、ランメニューがきつかった。みんなの人に参加させたい。スライス練では腰を落とすこと、ミスをしないことを共通の意識として持って、今後もチームで練習していきたい。
いださん

試合を意識した実践的な戦術を学べてとても有意義な練習でした!試合で使えるように練習がんばります!
しおねさん

Re: 1/7(月)午後練

  • みょーち
  • 2019/01/08 (Tue) 10:23:50
参加できず申し訳ないです😭😭
体調管理も選手として大事なことなのでしっかり気をつけます😭
前並行相手への対策しっかり考えたいです!

Re: 1/7(月)午後練

  • かごんまの人
  • 2019/01/08 (Tue) 11:19:16
おいどんは、西郷でごわすってよく聞くと思うけど、こんな言い方しない笑
それはさておき、やっぱセカンドサーブからの形式てプレッシャーかかって、ミスいくつもしてしまいました。メンタル強化。
自分からサーリーの練習を東門でいっぱいやります!あと前並への流れ、雁行のクロスラリー(アレー狙い)も!!!